কলা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ
কলা বিভিন্ন গুণাগুণে সমৃদ্ধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ফল। কলা অন্যান্য (নামি-দামী) ফলের তুলনায় অতি সহজে, কম দামে, সব এলাকাতে বারো মাস পাওয়া যায়। তাই দেহকে সুস্থ্য রাখতে গরীব-ধনী, ছোট-বড় সকল শ্রেণীর মানুষ সহজেই কলা খেতে পারেন।
কলাতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, শর্করা, আমিষ, আঁশ, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লৌহ, এ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ অন্যান্য উপাদান। দেহের শক্তি যোগায়, হাড়ের ক্ষয়রোধ করে, ক্লান্তি দুর করে, ত্বকের যত্ন নেয়, তারুন্য ধরে রাখে, মানসিক চাপ কমায়, ঘুম ভালো হয়, হজমে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, বুক জ্বালা-পোড়া কমায়, কোষ্টকাঠিন্য দুর করে, আমাশয় ও পাতলা পায়খানার জন্য উপকারি, দেহে রক্ত বৃদ্ধি করে, যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তারা কলা খেতে পারেন, বাত ব্যাথার জন্য ভালো, রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, স্ট্রোক প্রতিরোধে কাজ করে, ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়, দেহকে সার্বিক ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ইত্যাদি।
আরও খবর
জাগো মুসলমান - আর. এম. কারিমুল্লাহ
৬ ঘন্টা ৩৩ মিনিট আগে
আমরা খামেনিকে এখনই হত্যা করব না: ট্রাম্প
৬ ঘন্টা ৪৪ মিনিট আগে
যে কারণে পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা জরুরি
৬ ঘন্টা ৪৫ মিনিট আগে
জানভির মিউ মিউ লুকে লন্ডনের ফ্যাশন সন্ধ্যায় ঝলকানি
৬ ঘন্টা ৪৯ মিনিট আগে
লাখাইয়ের গোপিনাথ লিবিয়ায় অপহরণের শিকার ; শোনালেন নির্যাতনের কাহিনী
৭ ঘন্টা ১০ মিনিট আগে
শান্তিগঞ্জে জামায়াতের সাংগঠনিক ও বায়তুলমাল পক্ষের প্রস্তুতি সভা
১৫ ঘন্টা ১৯ মিনিট আগে
ক্ষেতলালে সরকারি পুকুর লীজকে কেন্দ্র করে নারী উদ্যোক্তাকে মারধর
১৫ ঘন্টা ১৯ মিনিট আগে
কিশোরগঞ্জের বীর মুক্তিযোদ্ধা সখিনা বেগম আর নেই
১৫ ঘন্টা ৩২ মিনিট আগে
